Receita: Sucos para prevenir a anemia.

SUCO DE MARACUJÁ COM COUVE Ingredientes 4 folhas de couve 3 maracujás 1 copo de água (ou água de coco) Limão e açúcar a gosto Modo de preparo Pique a couve e coloque no liquidificador junto com o maracujá, água e algumas gotas de limão e bata até ficar homogêneo. Adoce e consuma após o preparo.   SUCO DE CLOROFILA Ingredientes: 1 maçã 2 colheres de grãos germinados 3 folhas de espinafre 1 cenoura 1 copo de água (ou água de coco) Folhas de hortelã a gosto Açúcar a gosto Modo de preparo: Primeiro, bata a maçã com a casca, tirando apenas as sementes, no liquidificador. Em seguida, acrescente os grãos germinados, o espinafre e a cenoura. Bata novamente, adicionando o açúcar e a hortelã a gosto. Coe e beba em seguida.   SUCO DE LARANJA COM BETERRABA Ingredientes: ½ cenoura ½ beterraba Suco de 3 laranjas 2 folhas de rúcula 1 copo de água (ou água de coco) Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Coe e consuma após o preparo.     Publicado em 29/03/24